La Coctelera

toninllorente

2 Diciembre 2008

Crónica de Firenze 2008.David Ayala,David Cuerpu y yo ganadores de la porra.

David Ayala(compañero de andanzas laborales),David Cuerpu y un servidor hemos sido los ganadores de la porra por que hemos sido los que más nos hemos acercado a los tiempos de Alix,Marcel y yo respectivamente.Como soy un tío generososo y como reconocimiento a vuestro apoyo incondicional,habrá premio para todos los apostantes.Y que mejor premio que compartir mesa y mantel con todos vosotros.Sé que no será fácil juntarse,pero quizás sea un reto buscar una fecha y un sitio que nos venga bien a todos.Yo estoy dispuesto a desplazarme donde me digais.Venga, a ver si somos capaces de lograrlo. Se aceptan propuestas.La otra alternativa es hacer una en Madrid,que se acerquen los que puedan de fuera,y cuando nos vayamos viendo ir saldando mi deuda.Pero la primera opción me gusta más,a ver si es posible.

En cuanto a los días en Florencia,la verdad es que fueron muy agradables gracias a la compañía de Antonio Alíx y Arancha,Marcel y Marta con su hermano y hermana.Compartimos prácticamente todas las comidas y cenas de nuestros días allí,y a pesar de hablar casi siempre de lo mismo-os podéis imaginar de qué-nos reímos mucho y me lo pasé fenomenal.Espero que para ellos mi compañía fuera tan provechosa como la de ellos para mí.

El viernes Florencia nos recibió con un aguacero espectacular.Yo llegué muy cansado por mor de los retrasos de Alitalia,y nada más llegar al hotel nos fuimos cenar.Después paseíto por Florencia para bajar la cena y al sobre.

El sábado,a la feria en taxi,allí nos esperaba Antonio,recogimos todo lo necesario,y mientras Marcel esperaba con su cuñado el dorsal de superélite,Antonio y yo,ante la falta de taxi,cogimos un autobús para comer debajo de su hotel.Por la tarde decanso hasta que a las 7 fuimos a cenar a un restaurante donde a las 8 nos echaron a patadas porque nos dijeron que había gente en la calle,como si fuera nuestra la culpa.Lo bueno fue que pronto nos fuimos a la cam.Yo a las 9 y media estaba viendo "Informe Semanal" en la cama tirado.

Y llegó el día de la verdad.Había quedado con Sintu,el cuñado de Marcel para ir calentando hacia la salida que estaba a un cuarto de hora del hotel.De camino nos empezó a llover y cuando llegamos a la salida llovía mucho.Marcel se había ido de madrugada a calentar con los africanos , así que a Alíx y a él no les veríamos hasta la llegada.Me metí debajo de un árbol para no mojarme-qué gran error-, y como muchos listillos hicieron lo mismo,cuando fuí a la salida 5 minutos antes de salir,había un follón de narices y no pude colocarme cerca de la salida lo que me condicionó los dos primeros km,que los pasé en 9,16 por todo el mogollón que tenía delante.Aún así recuperé para pasar el 5000 en 21,32,pero sin ese contratiempo debería haber llegado en menos de 21-por disculpas que no quede-.estos fueron los pasos posteriores:

km 10:42,52(21,21 parcial de 5000 a 4,16 km).

km 15:1,04,22(21,30 parcial del 5000 a 4,18 km)

km 21:1,29,59(25,36 parcial del 6000 a 4,17 km)

km 25:1,47,08(17,09 parcial de 4000 a 4,17 km)

km 30:2,08,45(21,37 parcial de 5000 a 4,19 km)

km 35:2,30,29(21,55 parcial de 5000 a 4,22 km)

km 40:2,53,26(22,47 parcial de 5000 a 4,33 km)

Meta:3,03,01(9,34 parcial de 2195 a 4,22 km).

La organización ma ha escamoteado 3 segundos de 3,02,58.Estoy hundido!!!!

Como veis,excepto el primer 5000 que fue muy irregular por lo ya comentado,el ritmo fue muy constante hasta el 25,incluso hasta el 28 en que lo pasé en 1,59,57.En el 28 empecé a bajar algo,porque de ahí al 35 los hice en 4,22.La crisis me llegó en el 35 donde no pude con el ritmo que traía y caí a 4,33.Al final echando el higadillo,los 2 últimos km volví a correr a 4,22.

En el km 12 y en el 28 recibí el ánimo de las chicas que sirvió de mucho,y a falta de kilómetro y pico Alix y Arancha me dieron el último empujón.

Bueno,estoy contento con la marca y me anima a intentar el ataque definitivo a las 3 horas el año que viene.Espero conseguirlo.

Marcel,con pájara incluída hizo una gran marca de 2,55 después de 1,19 por la media.Bravo Marcel!!

Y que decir de Antonio,que es muy exigente y no está satisfecho con su 2,39,después de su 1,16,53 por la media.Antonio,enhorabuena,hiciste un carrerón en día que no era el mejor paraa correr.Envíame el ladrillo por favor.Y no dejes de visitar el link que ha dejado Lupasi en el comentario que hizo de mi párraafo de ayer.

Después de llegar a gatas al hotel y del pertinente baño en mi caso,comilón,compras,paseo,chaparrones múltiples,cena-homenaje,paseo y al sobre.Fue una tarde de dolores en las piernas,pero de satisfacción y muchas risas.

Al día siguiente alguna foto,taxi a las 9,45 para el aeropuerto,retrasos.pérdida de maleta y a las 21,00 en casa hecho una piltrafa humana.

No quiero terminas sin daros las gracias a todos del seguimiento que habéis hecho de esta carrera que ,de verdad, me ha animado mucho a entrenar.

Seguiré contando cosillas desde aquí,aunque ahira descansaré un poco.Iré poniendo más fotos,hoy dejo una.

GRACIAS!!!!!!!

servido por toninllorente 6 comentarios compártelo

6 comentarios · Escribe aquí tu comentario

Lupasi Llanos

Lupasi Llanos dijo

Hola Antonio
Mandame eso que tu llams ladrillo que seguro aprendere algo.
lupasi21@gmail.com
Gracias

3 Diciembre 2008 | 12:10 AM

Alix

Alix dijo

solo una precisión antes de los ladrillazos, el 21 no es la media, hay que sumarle ventitantos segunos hasta el 21,100 donde estaba el arco asics, mi paso fue 1h17'15

oshabéis vistoen los vídeos?

hoy empiezo con el biathlon!

3 Diciembre 2008 | 11:00 AM

Tamara

Tamara dijo

Ha sido un placer leer tus crónicas en lo poquito que te quedaba cuando me incorporé al blog. Las 3 horas no van a tardar en caer!! (si no hubiera hecho tan mal tiempo, tener por seguro que habría acertado la porra!! ;-)).

Antonio, te mande sms pidiendo la crónica!! no te olvides de mí!! Ah!! a ver cuando es el año que me enseñais sky de fondo!! que ya ha pasado alguno desde que sugió la idea. (seré un lastre)

(si estais por el facebook, sigo vuestras evoluviones por ahí también)

3 Diciembre 2008 | 11:48 AM

sukr

sukr dijo

Toñin ya sabes el año que viene te vienes a sansebastian que aqui si que bajas de 3h, la salida por lo menos es mucho mas relajada y eso influye mucho y ademas ese grupo es muy numeroso, ahora bien con los entrenos que tienes hechos no andarias lejos de 2.55

Alix a mi tambiern me mandas el ladrillo, es curioso que en el video parece que estas contento con el tiempo que has hecho no?

3 Diciembre 2008 | 12:09 PM

Javi Subias

Javi Subias dijo

Me parece sospechoso que David Ayala(compañero de andanzas laborales) y tu, hayáis acertado la porra, incluso a costa de una pájara de Marcel (tras haber ingerido algún alimento que seguro le disteis a probar…) Creo que voy a pedir el “ojo de halcón”. Lo de la comida o cena, te lo agradezco, pero si no venís a Barbastro, yo hasta después de la Yukon estoy confinados los fines de semana entrenando. Si os animáis, Marcel os contará lo bien que me come por estas tierras. Un abrazo y enhorabuena.

4 Diciembre 2008 | 06:47 AM

felipe martinez futuro sub-3

felipe martinez futuro sub-3 dijo

JAJAJA...yes mundial Toño,dices la organizacion me ha escamoteado 3 segundos!!!estoy hundido...tas hecho de otra pasta falsuuuu.
Nadie ha acertado mi tiempo,puesto que no he podido correr pero que sepais que dentro de 360 dias aproximadamente sere sub-3 fijo.
Toño propongo que el siguiente POST se titule:TODO LO QUE LLEVO HECHO EN ESTE AÑO...poco gente por no decir nadie lleva en su cuerpo lo que tu te has metido y como te has desenvuelto haciendolo...asi que por favor hazlo y vas colgando fotos de esos eventos ...
Ayer me ha dado la chifladura y me he ido desde casa a correr por la montaña en Deva y he estado a punto de llegar a la Peña de los Cuatro Jueces,y esta vez si he sido sub-3(2h.52')eso si con 820m.de desnivel positivo...ya me he quitado la carbonilla de las piernas que lo necesitaba.
Saludos para tod@s.

5 Diciembre 2008 | 04:31 PM

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