toninllorente

 En las fotos de arriba primero Xavi piedra nada más dejar la bici en día previo a la carrera, debajo Carlos Nodar y Luis sosteniendo mi dorsal en mi habitación, después mi bici y mis bolsas listas listas para dejarlas en la zona de transición,más abajo con Pepe Navarro la tarde previa al IM después de tomar un helado,todos los colegas el sábado antes de salir a nadar un rato-Jan está a la izda de Pepe que está a mi izda-,y para acabar con Carlos Nodar y Luis antes de echarnos al agua el viernes para nadar 30 minutos.

Bueno, ya estoy en Madrid después del IM de Niza. Ha sido una magnífica experiencia aunque las cosas salieron mucho peor de lo que esperaba. No quiero empezar sin dar la enhorabuena a los dos "Marceles", Zamora y Batlle, al primero por su gran victoria, y al segundo-compañero en el equipo Prisma Global en el Maratón de Sables-, por su impresionante 19ª posición en la general y el 2º en su grupo de edad, que le clasifica para Hawai.Marcelinho, eres un crack!

Jueves 25.

Yo salí en coche desde Madrid el día anterior, pero la expedición "oficial" partió desde Gavá el jueves a las 12 más o menos. Me acompañaba en el coche Carlos Nodar, siguiendo-salvo algún despiste que casi termina con nosotros en Cadaqués- el coche de Luis.

Después de comer por el camino y tras registrarnos en nuestros respectivos hoteles-todos muy cerca de toda la infraestructura de la organización-, salimos a correr por el paseo marítimo Luis, Carlos Nodar, Carlos Benítez, Tomás Latorre, Miguel Ángel González, Quim y yo. 30 minutillos para estirar las piernas antes de cenar. Después de una buena cena italiana, a dormir, en las que se juntaron las mujeres que acudieron a la cita, a descansar que el día fue largo.

Viernes 26.

Me desperté a las 5 y pico de la mañana para ir al baño, puse un ratillo la tele mientras dormía, y me encontré, viendo la CNN, la noticia de la muerte de Mickael Jackson. Siguiendo las noticias del suceso y viendo vídeos de sus éxitos, me dieron las 9 y sin haber dormido demasiado. Había quedado con Luis y Carlos para recoger y el dorsal en la feria, para después, a las 12 y media, hacer un entrenamiento de natación en el mar. Nadamos por espacio de media hora, yo siempre detrás del ritmo que iban marcando. El mar estaba algo más movido del que seguramente nos encontraríamos el día de la carrera a las 6 y media, hora de inicio de la prueba.

Después de la comida en el mismo restaurante de la noche anterior, a la que se incorporaron Cuerpu y Gus que ya habían llegado a Niza, a descansar y cita a las 6 para dar un rulo en bici todos juntos.

Una tormenta retrasó la salida en bici, que fue muy incómoda ya que había muchos coches a la ida, y mucha gente por el paseo marítimo a la vuelta. Cenamos en una terraza ya con la incorporación de Pepe Navarro, que había llegado esa tarde.

Sábado 27.

A las 8 y media quedamos para nadar un rato justo en la zona de salida del día siguiente. Cuando sonó el despertador estaba muy dormido, tal vez hubiera sido conveniente nadar cuando me despertara, ya que no estaba sobrado de horas sueño. Nadamos todo el grupo al que se añadió Jan-no sé como se apellida-,propietario de la marca de neoprenos Sailfish, que cuando competía salía del agua con mucha diferencia sobre el segundo, creo oír comentar que todavía tiene el récord del sector de natación de algún IM. Cuando salimos Luis me comentó que de repente cuando estaba nadando lo vio 2 metros  debajo suyo nadando boca arriba. Le dijo que era para ver su técnica. Qué animal!

Después de nadar 20 minutillos, a preparar la bici y las bolsas ya que de 2 a 3, me tocaba dejarlo todo en las zonas de transición. Quedé para hacerlo con Xavi Piedra-también compañero  que había llegado la noche anterior, y que tenía que hacerlo a la misma hora ya que es de mi grupo de edad. Después de cumplir con el trámite, a intentar dormir un poco, y a las 7 salí a trotar suavemente con Carlos Nodar durante 20 minutos. Antes de eso me había tomado un espectacular helado con Pepe Navarro y su señora.

Había quedado con Luis y Carlos que cenaríamos en mi habitación para hacerlo rápido y acostarnos pronto-habíamos comprado la comida por la mañana-. Luis ya se quedó a dormir conmigo para no dar la lata en su habitación a las 4 de la mañana que era cuando pondríamos el despertador. A las 10 de la noche luces apagadas y a intentar dormir. Yo me pasé la noche dando vueltas, y por lo que oí-que era poco porque me puse los tapones-,Luis dio también alguna que otra.

Domingo 28.

A las 4 arriba, desayuno tranquilo, y después de que llegara Carlos a nuestra habitación, últimos preparativos y para la zona de transición para dejar los botes y las barritas en la bici, revisar la presión de las ruedas, y dejar la bolsa con la zona de calle. Hubo un momento de tensión ya que una rueda de Carlos no se podía hinchar por un problema en la válvula, pero que afortunadamente se solucionó.

Antes de salir una visita al baño de mi hotel con Cuerpu y otra de última hora con Pepe. Saliomos del hoel a las 6 y 25, 5 minujtos antes de salir. Como Pepe, que ya lleva unos 15 IM, estaba tranquilo, yo también. Me fui para donde Luis me dijo que se iba a colocar,a la izquierda del todo, le pegué una voz, me levantó la mano, y allí me puse un minuto antes de salir. Me coloco las gafas y al agua.

Había que pasar entre medias de las dos boyas que había que dejar a la izquierda  en la segunda vuelta para llegar a la primera de las que había que dejar a la derecha en la primera. La salida fue agobiante como era de esperar, pero se complicó cuando todo el mogollón de nuestra parte se dirigió hacia la primera boya a la izquierda que se veía- que era de la segunda vuelta- y que muchos pensaban que era la que más lejos estaba y que habría que dejar  a la derecha, cuando en realidad había que dejarla a la izquierda para ir derechos a la primera boya de la primera vuelta que estaba mucho más lejos y se veía peor. Total que en ese punto hubo golpes a diestro y siniestro, porque tú intentabas ir más o menos recto y la muchos te venían por tu derecha intentando ir hacia a la izquierda a una boya errónea. Apartir de ese momento no hubo contratiempos dignos de mención. Intenté nadar lo más relajadamente posible, sacando mucho la cabeza, porque a costa de perder  tiempo quería ir lo más  derecho posible, ya que siempre que nado fuera de la piscina me cuesta mucho ir derecho. El año anterior en Klagenfurt hice más eses que si me hubiese tomado 8 cubatas antes de salir.

Salgo de la primera vuelta-2400m-en 47 minutos y segundos, lo cual implicaba que si seguía nadando igual, teniendo en cuenta que a partir de ese momento  se podría nadar más a gusto porque todo el mundo ya estaba más repartido, estaría por debajo de la hora quince. Así ocurrió ya que me levanté en la playa después de esta segunda vuelta en 1h,11, lo que significaba que los últimos 1400 metros los habría nadado en 24 minutos. Yo creo que esa segunda vuelta no está bien medida,ya que yo creo que no soy capaz de nadar esa distancia en ese tiempo. Aun así, una de las cosas más positivas del IM,fue como me comporté en el agua, teniendo en cuenta los tiempos, que no fueron buenos, y lo malo que soy nadando. Sin duda para el próximo me he quitado un peso de encima, entrenaré en la piscina con mucha calma e intentando disfrutarTerr, como los 2 últimos meses. 

Hago la transición todo lo rápido que puedo, teniendo que esperar un poco para salir con la bici en la mano ya que la zona de transición era un poco estrecha. Me bebo una botella de agua con sales antes de subirme a la bici, y a dar pedales.

Terreno llano hasta la subida a Gattieres en el km 20, donde llegué después de intentar subir a  ritmo.Nada reseñable hasta el km 50 que empezaba el primer puerto. Fue agradable recordar el terreno que habíamos estado conociendo unas semanas antes. Intenté ir comiendo y bebiendo mucho, demsiado como más tarde iba a comprobar. A principio de puerto me cogió Cuerpu, y con él empecé a subirlo y estuve con hasta que quedaban 6km para completar los 20 que tiene. En ese momento se me adelantó en un avituallamiento, aunque lo tenía a la vista, notaba que para cogerle tendría que hacer un esfuerzo extra.Eso me hizo pensar que quizás no iba demasiado bien ya que tres semanas antes comprobé que teníamos un nivel muy parecido, sin embargo en ese momento tenía un punto más que yo. Después de coronar, aunque con alguna subida, zona favorable hasta el siguiente puerto de 7 km. En esa subida, aunque iba adelantando bastante gente, me sentía bien pero no tan fresco como esperaba. Allí adelanté a un chico que me dijo que Luis le había adelantado como un tiro casi arriba del puerto largo. Me comentó que estaría unos 5 minutos delante, cuando en realidad  estaría al menos 15. Me preguntó si yo era Pepe Navarro,je,je,y yo le contesté   que no , que yo era uno mucho más globero que él.A todo esto seguía comiendo y bebiendo bastante.

Después de una corta bajada , un bucle en el que nos cruzamos unos cuantos conocidos. Aunque me iba fijando, yo no veía a nadie, sin embargo si que oí voces de ánimo. Cuerpu me confirmó después de la carrera que uno había sido él, que en ese  momento iba con Joserra.

Después del penúltimo repecho, terreno en su mayoría de bajada hasta la meta, aunque los últimos 20 km llanos tenían viento en contra. Justo al empezar a bajar vimos a 2 triatletas que estaban siendo atendidos de una mala caída.La larga y constante bajada la hago a tope, para al empezar los últimos kilómetros llanos, ir  mentalizándome de lo duros que se iban a hacer los 42 km que quedaban corriendo. Cuando estoy ya en el paseo marítimo veo a Luis que ya lleva como 4km corriendo. Miro el reloj y me doy cuenta de que había hecho un sector de bici espectacular. También vi a Nodar, que aunque iba atrás, también había hecho muy buena bici.5h,52m, en este séctor, 7h,12m cuando empecé a correr para hacer la maratón.

  Después de ponerme las zapatillas y salir por el arco que marcaban los 42km para el final, mi reloj marcaba 7h,12m. En ese momento pensé que si hacía una maratón como la del año anterior en el IM  de Klagenfurt en 3h33m, terminaría en 10 horas cuarenta y tantos, cosa que estaría  bastante bien.

Empecé la primera vuelta recibiendo los ánimos de las mujeres de todos los colegas que estaban por allí al pie del cañón animando a sus chicos-algunas pobres no sabían lo que les quedaba por animar-, y aunque notando las horas de competición, las sensaciones no eran malas. Había que dar 4 vueltas a un circuito, y en esta primera vuelta no llegaba el momento de girar. Sabía que se daba la vuelta en el aeropuerto, pero coño que lejos estaba. Me crucé con Luis que iba como un tiro, y con Nodar y Pepe Navarro que también iban muy bien. Poco antes de dar el giro en el aeropuerto, paso por el km 5 a poco menos de 5 m el km. Todo más o menos en orden. Volviendo hacia la zona de meta por el paseo marítimo adelanto a Tomás Latorre, que me dice que Quim y Cuerpu están por delante pero no muy lejos. Al poco tiempo alcanzo a Quim, en cuya compañía terminé la primera vuelta, poco después de pasar por el km 10 en el que todavía llevaba un ritmo bueno ya que seguía corriendo segundos por debajo de los 5m el km, a pesar ded que cuando cogí a Quim me comenta, después de mirar a su GPS, que vamos a 5,10 .Después del primer avituallamiento de la segunda vuelta, Quim me dice que va a seguir un poco más despacio, momento en el que me cruzo con Macel Batlle, que corre rápido aunque con los síntomas del sufrimiento en la cara. Mientras empiezo a notar que el agua no me cae bien, y que en lugar de asimilarlo, me va formando una pelota en el estómago, doy mi segundo giro en el aeropuerto después de pasar por el km 15 donde, aunque mi ritmo había bajado,  seguía siendo presentable-si no me falla la memoria creo que esos 5km los cubrí  en 28m, algo más de 5,30 el km-.Fue la última vez que miré el reloj.

 En los  5km de vuelta para completar este segundo giro ya se empieza a mascar la tragedia. Comienza a costarme trabajo correr, y en el primer avituallamiento de los tres que había en los 5km de vuelta me paro por primera vez. Fue el momento en que me di cuenta que terminar el IM iba a ser complicado. Mi ritmo de carrera se ralentizó y cuando estaba a un par de kilómetros de completar esta 2ª vuelta, se me pasa por primera vez por la cabeza abandonar porque tenía una pelota en el estómago de aquí te espero.

Empiezo la 3ª vuelta y me dice Marta la novia de Marcel Batlle, que ha terminado 19 de la general  y 2º de su categoría, clasificándose para Hawai. Me quedé flipao, qué bestia! y yo allí "globereando" como en las grandes ocasiones. Fernando-amigo de "Pantani" Vicente-, me ofrece de todo, melón, sándwich...tenía hasta pastillas de bicarbonato. Pero no podía ingerir nada, y pensé que si no vomitaba no podría dar un paso más. Así que me acerqué a la mediana de la calle por la que corríamos y con los dedos me forcé a vomitar. Algo salió, sobre todo noté el líquido asqueroso que contenía los bidones que nos dieron en la bici. Aun así en el siguiente avituallamiento volví a beber agua, y me siguió cayendo mal. Ya iba andando más que corriendo, y cuando me acerqué al siguiente avituallamiento tuve la misma sensación que había tenido en la Titán Desert del año pasado, saber que tienes que beber, tener sed, pero saber que el agua te caerá como un tiro. Ya en un estado lamentable llegué al aeropuerto por tercera vez, cuando giré para volver me dije que al llegar a meta me retiraba. Era imposible hacer 15 km-vuelta y media- que me faltaba, aunque fuera andando , en aquellas condiciones. Quim pasó a mi lado y me invitó a que siguiera con él caminando, pero le dije que siguiera que ni siquiera podía seguirle caminando. A partir de ahí me lo tomé con mucha calma sabiendo que en meta me pararía. Me paraba en cada banco a sentarme, incluso me crucé la calle 5 minutos para andar por la sombra, el globazo que llevaba era descomunal, y encima ni podía hidratarme a gusto porque beber era muy desagradable. Fui avanzando con mucha calma para esperar a Luis, Carlos y Pepe que estarían cumpliendo los últimos kilómetros, y darles los últimos ánimos. Pasó Luis con buen pinta dadas las circunstancias, aunque también había pasado lo suyo, le di los últimos ánimos para los 2 escasos kilómetros que le faltarían, y cuando le dije que me retiraba me echó una bronca de aquí te espero. Después de todo lo que hemos entrando, mecagüen la ostia, termina como sea!!!!, me gritó girándose para atrás. Si hubiera tenido fuerzas me hubiera tronchado de risa, pero sólo pude sonreír levemente. Al poco pasó Pepe, que con su habitual sentido del humor me dijo que estaba hasta los mismísimos de ir al aeropuerto. También me invitó a que no abandonara, yo le animé también, aunque no hacía falta porque como Luis, tenía buen aspecto para la paliza que llevaba encima. Al poco me encontré con Mónica, la mujer de Tomás Latorre, que estaba esperando a su marido que también lo iba pasando mal por un problema parecido al mío, y me echó crema en la espalda que me vino de lujo porque la tenía ardiendo.

Quedaban 2 km para acabar la 3ª vuelta y que el calvario terminara. Fernando me volvió a ofrecer de todo para disuadirme de que me retirara. Era como un camello, pero de alimentos reconstituyentes. A falta de 500 metros la gente el público, en vista del careto que debo llevar, empieza, vamos  Antonio!,vamos Antonio!, y mientras me reía de la situación llegó a la zona donde ponían las pulseras que acreditaban que habías terminado cada una de la vueltas, y me dije que ya que estaba allí me la iba a poner. Era de color rojo, y pensé, joder para una vuelta que me queda voy a intentar empezarla a ver si se produce un milagro y puedo hacerla como sea. Justo al poco de empezar me adelantan Tomás, que ya corría y se había recuperado, y Gus al que no había visto en todo el día. Me animan a seguir, así como Fernando que como mi ángel de la guarda, me dice que si hace falta me acompaña toda la vuelta. Llego al primer avituallamiento, y ya asqueado del sigo hasta el final del mismo, y a la desesperada me tomo un Cocacola que además estaba fría. El efecto positivo de la misma fue casi instantáneo. Sigo andando y al cabo de 5 minutos empiezo a correr 20 pasos y a andar 10. Llego al siguiente punto de bebidas, y me casco otra Cocacola. Joder, me sentó también muy bien, y a partir de ahí en cada avituallamiento Cocacola al canto. Llego al aeropuerto alternando la carrera y el caminar, y cuando giro en el aeropuerto ya visiblemente recuperado empiezo a correr de continuo. Fernando seguía conmigo hasta que nos cruzamos con Vicente que venía andando y con una cara que no veas.  Gracias Fernando, tu compañía fue fundamental. Llegué corriendo y sin problemas hasta el final, incluso pude disfrutar de la llegada porque con la fastidiado que estuve, aquella mejoría de última hora me hizo sentir en  un balneario . Más de 12 horas, qué paliza!!!

Después de recoger la bici y las bolsas, a tumbarme al hotel. Aunque no me habían salido las cosas ni mucho menos como esperaba, había vivido un IM de otra manera. El año anterior en Klagenfurt había ido todo bien, y aquí no. Ya tengo las dos caras de la moneda de un IM. La única pena fue no haber podido sacar todo el entrenamiento que había hecho. Pero no importa, ahí está para otra vez. Nos fuimos todos a cenar, después de tomarme un helado con Pepe y Pachi, Luis y Elena, y Nodar, a dormir que estaba más tieso que la mojama. Como diría Fernando Romay, me movía menos que la mandíbula de arriba.

Al día siguiente vuelta a casa vía Barcelona, donde Carlos Nodar volvió a ser un copiloto de lujo.

Sin duda alguna lo mejor de hacer una prueba de estas es poder compartirla con buenos amigos. Sólo no la haría ni borracho. Y al final el día de la carrera se pasa rápido, son sólo unas horas, sin embargo los meses compartiendo entrenamientos y experiencias, son sin duda alguna para mi, el verdadero Ironman. Es lo que hace que este tipo de carreras queden dentro de nosotros para siempre, y lo que hace que ya estemos pensando en apuntarnos para el próximo, que seguramente será Niza también.

Gracias a todos los que habéis compartido estos meses conmigo! Al grupo de los entrenamientos de invierno, mi hermano Jose y Javi Castro, y  que en algunas sesiones tuvimos el lujo de la compañía de Luismi Martín Berlanas. A Antonio Alix, que estuvo en invierno y en verano poniéndome las pilas con entrenamientos llenos de anécdotas y enseñanzas.  A Pepe Navarro que siempre estuvo dispuesto a echarme una mano en todo aquello que necesité. Al sector masculino  de Gavá- Tomás, Gus, Carlos, Miguel Ángel, Quim- y a sus parejas, "las Gavá Girls", que viven la carrera como si participaran ellas y no paran de animar a sus chicos, y a los que no son sus chicos. A los Marines Asturianos, Felipe "Falsu" y Carlos Nodar, dos "grandes"  que me estuvieron  animaron todo el año, y disputamos juntos  los "10000 del Soplao" que fue un carrerón. A Joserra y Cuerpu por los buenos días que pasamos en Niza 3 semanas antes del IM. Y un agradecimiento  especial para Luis, el otro hermano de los "falsus" asturianos, que me metió el veneno de este tipo  de pruebas en el cuerpo, y que está siempre al pie del cañón para que las disfrute, y para transmitir a todos los que tenemos la suerte de estar de estar cerca de él ese amor al deporte que a pocas persona he visto.  Y gracias, por supuesto, a todos vosotros que habéis seguido mis andanzas a través de este blog-como Javi Subías que ayer nos dedicó unas bonitas palabras en el suyo-, y que siempre me transmitisteis vuestro afecto.

Os dejo todos mis datos de la prueba y las marcas de los amigos.  

Antonio LLORENTE GENTO

Marcel BATLLE

Miguel Angel GONZALEZ CANO

Carlos NODAR BALBOA

Luis Enrique MARTINEZ GARCIA

Jose Joaquin NAVARRO CASES

David RODRIGUEZ

Quim ALVAREZ

Gustavo PEREZ LOPEZ

Tomas LATORRE

Javier MAÑAS PIEDRA

Carlos BENITEZ SANCHEZ